3 smoothies de saison

Rien de tel qu’un smoothie pour faire le plein de vitamines naturellement et se régaler dès le lever. Voici nos 3 recettes gourmandes à base de fruits de saison.

Le smoothie bonne mine de juin : laver ou éplucher et couper 1 carotte, 3 abricots, 1 pomme, 1 orange et ¼ de melon puis passer au blender avec 150 mL de lait de coco.

Smoothie rouge de juillet : laver ou éplucher et couper ¼ de pastèque, une poignée de groseilles, une dizaine de framboises, 5 grosses fraises puis passer au blender avec 150 mL de lait d’amandes.

Smoothie fraîcheur d’août : laver ou éplucher et couper ¼ de melon, 1 nectarine, ½ pamplemousse jaune puis passer au blender avec un peu de glace pilée.